意味のない仕事をしていたらストレスが溜まる。無駄な働き方はコレ

[chat face=”06320a33a277781dcc1973ff63ce6b58.gif” name=”サル” align=”left” border=”gray” bg=”gray”] この仕事意味あるの・・・？暇すぎる。[/chat]

僕は20代前半から現在33歳まで数々のブラック企業を渡り歩いてきました。その中でも意味のない仕事というのを腐る程経験しました、ストレス溜まります。

それは脅して部下を操るタイプの上司の存在です。この記事では、ダメ上司が生む無駄な働き方の特徴をご紹介します。自分の今の働き方とマッチしてると思ったら要注意。転職を考えるべきですよ！

今回はメンタリストDaiGoさんの動画で紹介された南フロリダ大学の研究をもとに無駄な働き方を紹介します。

意味のない長時間労働はストレス

当たり前ですが長時間労働はストレスが溜まります。その中でも、上司の指示不足で生まれる無駄な長時間労働が問題です。

せっかく出来上がったものに対して

こういった無駄に発生する労働はストレスの原因です。頻繁に続くようなら気をつけましょう。

逆に自分が達成したい仕事があって長時間労働は問題ありません。もちろん肉体的疲労には気をつけて欲しいですが、精神衛生上は良いですよね。

自分に決定権がないのはストレス

自分に裁量権がない仕事もヤバいです。例えば、

ということが、自分で決定できるかどうかは仕事の満足度に対してとても重要です。自分の力で自分の人生を決めている思えるなら豊かですが、人に決められた事ばかりをするのはただロボットですね。

小さくても自分に裁量権がある仕事を選ぶべきです。

役割が曖昧だとストレス

自分は何のためにしているのか、何を求められているのかわからない仕事はストレスが溜まります。この原因は明らかに上司の指示ミスです。もしくは、上司も仕事を理解していない可能性があります。

もし、仕事のときに『この人何してるんだろう？』と思える暇な人がいたら、実は上司の指示不足かもしれないですね。

作業負荷が高いとストレス

時間がないのにやることが多いとストレスになります。特にマニュアル通りにやることばかりが徹底されていて、無駄な工数が多い仕事など。

ネガティブコミュニケーションはストレス

嫌味を言う上司や同僚がいるともちろんストレスです。これはすぐに転職すべきレベルです。その理由は、これが原因で不眠症になることが多いらしいのです。

仕事はしないのに、偉そうな上司やお局様の暴言を浴びてるようならすぐに転職です！

指示がバラバラだとストレス

これは一貫しない指示です。上司Aは『こうやれ！』と言ったのに、上司Bは『そうじゃない！』と言ってくるパターンです。これは結構あるあるかもしれないですね。

体にとってもよくない上に成長できない職場なので、一貫した指示がこない職場もやめておいた方がいいでしょう。

仕事の制限が多いとストレス

実はこの理由が体調を崩す理由でもっとも多いらしいです。仕事の制限とは具体的に言うと

などです。自分は良い仕事をしたい！と思っていても無駄に制限かけられることがありますよね。無駄な朝礼、会議、社訓の読み合わせなど。

外に出てリフレッシュして作業したいのに、社内でやることの規定があることや、集中したい仕事があるのに飲み会に誘われるなども大きなストレスになります。

こんなことを続けていると心や体を病みます。このことから、フレックス制を導入している企業やフリーランスというのはかなり合理的な働き方だというのがわかりますね。

まとめ

仕事のできない上司が生む無駄な仕事を紹介しました。思い当たるところがある人は多いのではないでしょうか。

無駄はいくら重なっても無駄ということですね。働き方改革が進む今、苦労が美学という考えは捨ててもっと合理的な働き方を探してみましょう。

秋(aki)

フリーランス | Web広告ディレクター

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フリーランス・ガジェットの情報サイト「フリーランス大作戦」の管理人。 Macを使った在宅ワークをテーマに情報発信しています。 普段はWeb広告（運用・記事LPなど）がメイン。宮崎県で暮らす一児の父。